Treino em casa vs. Treino no Box
Você sabe quais as vantagens e desvantagens de treinar online ou presencial? Desde março começamos a viver uma nova rotina. O que, para muitos de nós, resultou em um novo esquema de trabalho: o home office. Todos tiveram de se reinventar e se adaptar ao…
Crossfit para iniciantes, Dicas CrossFit
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