O Sedentarismo e o CrossFit
Uma das perguntas mais frequentes que ouvimos quando recebemos pessoas novas é: “Estou parado a muitos anos, consigo fazer CrossFit?” A resposta é: DEPENDE. O CrossFit é uma atividade de alta intensidade? Sim. Existe um risco de lesão no CrossFit? Sim. Então porque eu faria…
Crossfit para iniciantes
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